Ein zufriedens, gesundes Leben in unserer westlichen Welt kann eine Herausforderung sein. Von außen betrachtet haben viele Menschen alles was sie brauchen.

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Je mehr ich mich damit beschäftigt habe, was genau Menschen brauchen, für ein erfülltes und gutes Leben erkenne ich das doch viele Errungenschaften unserer Lebenumgebung enau dem entgegen stehen.

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Ein immer schnellerer Lebenstakt, endlose Möglcihkeiten Essen zu sich zu nehmen. Nahrung die so oft als Strakt verabreite Lebensmittel zu uns kommt und zu wenig Nährstoffe nethält. Ablenkungen.

Und zu guter letzt kommt eine immer stärkere Fokussierung auf unseren "kopf" dazu. In der Schule lernen wir unfassbar viel mit dem Kopf zu schaffen und vergessen darüber den Körper, was er alles kann...

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Solange wir aber einen Körper haben, ist dieser esentiell für das gute Leben.